Le rayonnement UV

Il est de votre devoir de vous protéger du soleil toute l'année. Toute l'année, utilisez un chapeau, une chemise ou un écran solaire (SPF 15 plus) pour vous protéger et protéger les autres du soleil.

Le soleil et les sources artificielles, comme les lits de bronzage, émettent tous deux des rayons ultraviolets (UV), une sorte de rayonnement non ionisant. Bien qu'il aide les humains de certaines manières, par exemple en produisant de la vitamine D, il existe également des risques potentiels pour la santé.

Le soleil est pour nous une source naturelle de rayonnement UV.
Certains rayonnements UV produits artificiellement comprennent :
Tables de tannerie
Lampes à vapeur de mercure
Plusieurs des lumières sont halogènes, fluorescentes et incandescentes.
certains types de lasers

Types de rayons UV
Sur la base de leurs longueurs d'onde, les rayonnements UV sont divisés en trois catégories principales : les ultraviolets A (UVA), les ultraviolets B (UVB) et les ultraviolets C (UVC). Bien qu'une partie de la lumière UVB atteigne la terre, la majorité de l'énergie UV qui y parvient est constituée d'UVA. Les rayons UVA et UVB peuvent avoir un impact négatif sur la santé, bien que les UVA aient un taux de pénétration plus profond et soient plus constants tout au long de l'année.

Avantages
le processus de fabrication de la vitamine D, un nutriment nécessaire à la santé humaine.
La vitamine D soutient la formation des os en stimulant l'absorption par l'organisme du calcium et du phosphore provenant des repas. L'Organisation mondiale de la santé (OMS) conseille de s'exposer au soleil pendant 5 à 15 minutes, deux à trois fois par semaine.

Des risques
Le vieillissement prématuré et le cancer de la peau sont des conséquences secondaires d'une exposition continue aux UV, tandis que les coups de soleil sont un symptôme d'une surexposition à court terme.
Si une protection oculaire n'est pas utilisée, l'exposition aux UV augmente le risque de maladies oculaires potentiellement cécitantes.
La surexposition aux rayons UV peut causer des problèmes de santé majeurs, y compris le cancer.

Aux États-Unis, le cancer de la peau est le type de cancer le plus répandu. Le cancer basocellulaire et le cancer épidermoïde sont les deux types de cancer de la peau les plus répandus. Ces zones du corps étant les plus exposées aux rayons UV, elles se développent fréquemment sur la tête, le visage, le cou, les mains et les bras notamment. L'exposition aux rayons UV est la principale cause de mélanome, le type de cancer de la peau le plus mortel.

Le rayonnement UV peut avoir des effets négatifs sur la santé de n'importe qui, mais les dangers sont plus élevés pour ceux qui :

Avoir un coup de soleil ou passer beaucoup de temps au soleil.
Avoir la peau, les cheveux et les yeux de couleur claire.
Tous les types de peau peuvent connaître une augmentation de la sensibilité de la peau et des yeux aux rayons UV lors de l'utilisation de certains médicaments oraux et topiques, tels que les antibiotiques, les pilules contraceptives et les traitements au peroxyde de benzoyle, ainsi que certains cosmétiques.
un membre de votre famille a un cancer de la peau.
au-dessus de 50 ans.

Pour se protéger des rayons UV :

Évitez le soleil, surtout pendant les heures de midi.
Habillez-vous modestement en couvrant vos bras et vos jambes.
Pensez à vos alternatives pour sécuriser vos enfants.
Pour protéger votre visage, votre tête, vos oreilles et votre cou du soleil, mettez un chapeau à larges bords.
Mettez des lunettes de soleil enveloppantes anti-UVA et UVB.
Utilisez un écran solaire avec un FPS de 15 ou plus pour vous protéger des rayons UVA et UVB.
Évitez de bronzer à l'intérieur. Les jeunes utilisateurs de bronzage artificiel sont plus à risque; ceux qui commencent le bronzage artificiel à l'adolescence ou au début de l'âge adulte ont plus de chances de contracter un mélanome.

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